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Sauna

Rituel initiatique 

Connu pour ses bienfaits antistress, il est aussi réputé pour être une aide au sommeil mais aussi un remède aux problèmes de peau

La chaleur procurée par une séance de sauna traditionnel permet de décontracter et d’assouplir vos muscles mais aussi de soulager les douleurs musculaires comme les courbatures ou l’arthrose.

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Comment se passe ce rituel 

Ce rituel dure 1h.

Pendant la séance vous serez accompagné et guidé par notre personnel.

Vous commencerez par 10 minutes de sauna.

En suite vous aurez la possibilité de prendre une douche ou de vous rendre dans le bain froid, vous prendrez le temps de vous séchez et de vous désaltérer  (10 minutes).

Suite à cela, vous retournerez 15 minutes dans le sauna.

En sortant vous prenez votre douche ou allez vous poser dans le bain froid, avant de faire une pause de 10 minutes pour vous sécher.

Vous rentrerez une 3 ème et dernière fois dans le sauna durant 15 minutes puis vous ressortirez et finirez ce rituel par une douche ou un bain froid pour vous détendre.

Pour prendre part à ce rituel nous vous invitons à vous inscrire sur notre site dans l'espace réservation.

Des séances sont prévues à cet effet le mercredi et le vendredi de 18h30 à 19h30 et le samedi de 11h15 à 12h15